第二十九章 徐谓熊请教，瑜伽！
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助外物，那就只能靠着自身，自身……
孔苏大手拍了一下脑袋，“我教授给徐风年的俯卧撑以及仰卧起坐那一整套动作便可以用作外部横练之法啊！”
徐谓熊疑惑问道：“那套动作女子能做？”
那套动作需平身躺在地上且其他的大多动作也都不适宜女子。
孔苏略微思索一番，既然不想要那套动作，他有的是适合女子做的动作。
“稍等片刻。”
孔苏回屋拿了张垫子走出，将之放于地上。
“你且看着。”
孔苏倒是无所谓，直接就趴在了地上，手肘弯曲，与地面平行，支撑着身体展平，此乃平板支撑。
接着孔苏又传授了几个瑜伽动作，只是由于他肉身太过于强悍，并不能完全将动作还原。
只得让徐谓熊上了垫子，他指导其动作，一直到将所有的动作要领掌握。
今日这套横练之法与此前徐风年所习的那套大有不同，徐谓熊掌握要领之后，不由得再度感叹。
似乎就没有孔先生做不到的事，就连这身外的横练之法也能有专门适宜女子所修的。
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