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这既是习武的根基，又是磨练意志，是练传武必须经历的。
至于这说法到底对不对，沈晗也不清楚，毕竟他没有正式拜师，在西湖公园也就是跟着大家一起练而已。
这站桩看似简单，实际上却非常考验腰腿力量。
不到一分钟，文娜就已经支撑不住了，白果和唐婉虽然还在坚持，但是明显也已经是在强撑了。
两分钟后，老三也不行了，一屁股坐到了地上。
而其他同学也是不时的站起来活动活动腰腿，然后再继续蹲下去。
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