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2.采集到的草籽、野果野菜、根茎和菌类。
3.加工过的奶制品，像是无味或者味道轻的奶酪（奶豆腐），发酵有味的奶酪（酸奶疙瘩），酸酪（就是做完奶豆腐剩余的汁水），酸奶等等奶制品，或者直接食用牛奶，羊奶，马奶和骆驼奶。
3.狩猎所得的肉类，多数情况下是小型的啮齿类、兔类和鸟类，少数情况下才有中大型的兽类和禽鸟，河里的鱼也是食物来源之一，提供的肉量不多只能当做副食。
古代游牧民最主要的是利用“游牧五畜”（牛，马，绵羊，山羊，骆驼）的奶，毛和力量，很少专门为了吃肉去宰杀家畜。
《蒙古秘史》中所记载用来充饥的食物有：采集当季的野苹果和桃李；用尖头棍子掘出可食用的植物根络；寻找野生大蒜、洋葱、百合球茎和韭葱；在河中捕捉鲑鱼、河鳟和鲦鱼；用钝头箭矢射猎小鸟，捕捉土拨鼠和田鼠。而“奶和肉”—奶和畜肉—才被视为是理想的食物，是成功的标志。
而在伊晨这里，这些林胡部落的人，几乎顿顿都有肉吃，从内心里，他们感觉自己仿佛置身于天堂，至少不用发愁没有食物吃。
所以，伊晨就只是让他们吃饱吃好，就让他们这些人无比感激，甚至可以这么说，草原游牧兵的忠诚度是很低的，谁能让他们吃饱，他们就跟着谁，更别说有肉便是娘了。这些林胡的部落人，除了带头的，基本上都已经从心眼里打定主意要留在这里，甚至考虑把自己兄弟父母子女全部接过来，加入这个部落。
这么多天，他们也知道了伊晨所在部落名字“库赛特”。
也有让人意外的事情，这些游牧民长期营养不良，而伊晨这边又突然间吃得太好，他们的肠胃纷纷经受不住刺激，出现了上吐下泻的问题。
这个时候，就要轮到苏杉杉和4个医师来为他们治疗了。
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