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每十五分钟休息，每天不要超过一小时。”顾厉恒说。
苏凌笑着点头：“行吧，不过这点运动量太少了，不然你教我打球？”
顾厉恒思索片刻：“好。”
晚上，苏凌站在后花园新建的球场，把手里羽毛球随手扔起又接住：“我以为你会教壁球或者网球。”
顾厉恒：“你不适合，”他看了眼苏凌手臂，“强度太大了。”
苏凌挑起眉：“那是我锻炼太少了，以后肯定可以和你一起打。”
顾厉恒眼里闪过笑意，揉了下他的头发：“好，我来教你。”
苏凌虽然不擅长羽毛球，但是会打，但没说，看男神一脸认真地讲解，笑意盈盈的听着。
两人打了四十分钟，苏凌身上出了不少汗，顾厉恒却仿佛才做了个热身。
苏凌更加认识到两人体能差距，睡前定了个锻炼计划表，然后因为身体疲惫，很快就入睡了。
第二天，顾厉恒先带着苏凌吃了些东西，然后两人才去直播现场。
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