第9章 就是这个光

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悍老太婆下来，她目前累计消耗热量二百四十三大卡。

距离能够解锁“支付”功能，还差一大截。

该怎么提高消耗呢？

陈长生突然想起来了。

可以跳操。

上一世，学校里很多女学生晚上都喜欢跳刘*宏、Jo姐和那什么帕拉梅拉还是帕腊梅的运动减肥操。

据学生们反馈，非常有效果，一小时下来，就消耗掉三四百大卡。

陈长生因为和学生们走得比较近，还受邀跳过一两次，她依稀记得几个动作。

那就这么干，说跳就跳！

就从那首有名的药草名本草纲目开始吧，动作也比较简单，口号也朗朗上口。

陈长生怕在屋外跳这套操太引人注目，决定先在屋里练练。

未免几个孩子闯进来，她假装自已累了，要在屋里躺会儿，嘱咐陈四喜先别进屋打扰自已。

陈四喜以为她娘今日死而复活体力还未完全恢复，也信以为真，还贴心地关好了门。

陈长生她卷起裤腿和衣袖，初步热了一下身。

看了眼手环，现在是19:20，先试着练它一个小时。

“就是这个光就是这个光一起唱”

“一二三四五六七八。”

“二二三四五六七八。”

“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要。”

“四二三四再来一次。”

“嘿嘿燃烧我的卡路里”

陈长生给自已加油打气。

一通运动下来，她脑门上已经有一层细密的汗，再瞄了眼手环，20:20，整整一个小时。

结束运动，陈长生再看了眼热量消耗，变成了六百一十八大卡。

按照这个活动量，也许明晚她就能攒到两千大卡，开启“支付”功能。