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吃完饭，三人走回学校。
李浅夏吃撑了，右手抓着李长昼上衣后摆，亦步亦趋地跟在他后面。
中午太阳热，三人各自回宿舍休息。
到了寝室，李长昼开始做引体向上，进行体能训练。
太阳下山后，又去操场进行耐力训练，90分钟跑或者5公里速跑。
你不进步，别人也不会停下来等你，人生永远如此。
时间一晃到了周三，晚上八点多钟，就在杨清岚和李浅夏坐在操场草坪上，说着郑晴怎么还没消息时，李长昼的「肉体强化」终于出效果了。
心脏怦怦跳动，泵出汹涌的血液，汩汩流遍他的身体，开始蜕变，不断改造。
疲惫的他，呼吸渐渐轻松，脚步像是要飞起来，轻轻蹬地，便能迈出去好远。
力量更强大，皮肤更坚韧，爆发力更强，五感更敏锐，身体更轻盈。
他一边慢跑，一边静静体会身体那种慢慢强大起来的感觉，简直就像……就像寿命都增加了那么夸张的感觉。
草坪上。
“怎么了？”杨清岚疑惑地看着李浅夏。
李浅夏不可思议地望着自己的双手。
杨清岚忽然回头，看向操场一处，那里有种生物散发着强烈存在感，比当时十几米巨蟒给她的存在感还要强。
是李长昼。
他脚步如飞，在她5点的感知下，当他从她身边跑过时，甚至能感觉到他呼吸的绵长有力，浑身血液涌动的浑厚强壮。
“呼。”李长昼缓缓吐出一口气。
五圈之后，身体的变化终于缓下来，这时他才发现，自己以为的慢跑，对于之前的他来说，已经是相对较快的速度。
以这样的速度，绝对坚持不了五圈，但他真的觉得自己很慢在跑了。
既然这样……
他迈开步子，开始加速。
嗖嗖的风声掠过耳畔，哪怕绕开操场上人群，也没有任何减速。
在一堆散步的人群中，他如一只猎豹一般飞奔。
还能更快，李长昼没有任何气喘，身体没有任何不行的信号，他还能更快。
既然这样……他笑起来。
摆臂，左脚踩下，血液哗哗作响，筋膜拉伸弯曲。
一张强弩，铁弦被拉紧；蓄满洪水的大坝，即将开闸。
身体、精神，都在催促他去大闹一场。
“李长昼！”
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