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人有了决断。

李伟咬了咬牙,坚定道:“我都坚持这么久了,现在叫我放弃我不甘心,所以我还是继续站吧。”

乔宥虽然眼馋剑法,但他的确不喜欢蹲马步:“姐,那我就选那套养生功法吧。”

“好,”乔郁从不干涉他人的选择,又对李伟道:“你的基础已经打得有成效了,打基础并非一日之功,日后每天都得坚持,明日我就开始教你剑招。”

李伟大喜:“太好了,我终于等到这天了!谢谢郁姐!”果然,苦不是白吃的,大佬的大腿不是白抱的。

乔宥向他投去羡慕的一眼。

“那么现在,我来教你那套养生功法,这套功法名叫《逍遥功》,分为上下两部,每部八个动作,每个动作需练九遍,你先将上部练熟,每日勤耕不辍,三个月后再练下部。”乔郁将这些要点一一给他听。

说完就开始演示,她的动作极慢,力求让乔宥能够看清,虽然慢,这有隐隐带着某些韵味,叫人一看便心生向往。

两人一前一后比划,很快,乔宥就记住了基本的动作,开始练了起来。

这两人一人练《逍遥功》,一人练基本功,画面倒算和谐。

乔郁看见那边导演似乎找她有事,于是走了过去。

赵导笑呵呵的,脸上十分热情:“乔小姐,我是想问问您,您的这个功法,我们可以学吗?”

“说来怪不好意思,干我们这行的那都是用身体去换钱,年龄一大身体就不太好了,一身的毛病,我也老早就想锻炼锻炼,可惜一直没坚持下来。”

乔郁道:“当然可以,若是想学直接学就好了。”

说完她又仔细看了一眼赵导,发现他的身体的确不太好,某些地方甚至黑沉沉的,仿佛随时有可能病变。

乔郁想了想:“赵导,像您这种情况,每天得两遍起步,这样身体才好得快。”

赵导连连答应,心里却对自己不抱太大希望,他要是做得到坚持,也就不会把身体弄得这么糟了。

有了乔郁首肯,导演组的一些人也跟着练了起来,这八个动作并不太难,只有三四个动作稍微复杂一点,但多练几遍也就顺了。

一遍下来,明明没有做什么剧烈运动,却浑身冒汗,有些人甚至汗如雨下。

“天呐,你怎么流这么多汗,快点擦擦吧。”

“老周你也流了挺多汗啊,衣服都湿透了。”

“这功法劲真大,明明都没有使什么力气,做得也

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