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骗人,但歌声不会,如果没有真情实感,是很难唱出那种意境的。

在这个世界,也没有什么娱乐,这样悠闲的呆在一起,已经算是一种奢侈了。

江亦辰也不知道和她再聊什么,平躺到了草地上,看着天空发愣。

在江亦辰原来那个世界,曾经推出一个每天发可五分钟的倡导。

这个理论也叫,“5125”健康生活理念,谐音是“我要爱我”。

包括每天给自己留5分钟发呆时间,每天运动一小时、掌握一项运动技巧和加入一个运动社群,每天摄入12种以上食物、每周摄入25种以上食物。

“5125”理念强调公众应当关注身、心两方面的健康,从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。

不是说脑子要多用才灵光吗,为什么发呆5分钟会成为健康的生活方式?……

这里所说的发呆就是什么也不想,停止思考,摆脱所有的烦恼和忧虑,把烦心的事甩到一边,让大脑得到休息。”。

人每天接受海量信息的轰炸,加上工作的压力,家庭的负担,大脑几乎没有停下来的时间,所以才需要适当发呆,给大脑放个假。

如果一个人长期处于情绪焦虑、紧张的状态,容易导致大脑神经功能产生问题,比如神经衰弱、神经症等,也有可能导致焦虑症、抑郁症等。

江亦辰呆呆的看着天空,五分钟?不,他足足发呆了二十多分钟!

宇文娇也没有说话,她也在发呆,两个人就这样呆呆傻傻的。

呆傻并不意味着他们什么也不想,而是任由思绪纷飞。

一个人能够让你安静,但却不觉得尴尬,其实也是很难的,可以在一个人面前如此,便已经说明你们的关系已经到了另外一个境界,至少已经基本算得上是真心朋友了。

还是宇文娇先开口,“亦辰,离这里有一座山,在山颠上吹着山风,俯瞰着山下,那感觉挺不错,不如你陪我去吧!”。

爬山?

江亦辰轻舒了一口气,在这个世界的记忆里,他自小便在华山长大,对大山有一种特别的感情,宇文娇的这个提议,他也觉得不错。

“好呀,就这样走着去吗?”,江亦辰一笑。

“你脚力怎么样?”。

脚力?

江亦辰忍不住又笑了起来,那叫轻功!

他当然有,而且还相当不错,“你敢和我比一下吗?”。

宇文娇也笑了笑

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