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“今天晚上的训练内容是二十公里越野拉练！”。
什么叫越野？什么叫拉练？
“拉练”是军队里一个很重要的训练节目，这是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种训练。
在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下磨励自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力。
倘若这支原本只有七分战斗力的队伍,在拉练的锻炼中会变成一支顽强的有十分战斗的队伍。这便是军队里经常拉练的目的。
简单的来说，拉练就是负重走几十公里路，有时还在外面住，翻山越岭，比较严厉的一种磨练。
江亦辰简单的解释了一下，大家好像明白了一些。
“各位，现在请你们在自己的腰上、腿上系上沙袋！”，江亦辰大声道。
带着沙袋跑？
只有这样了，不可能让你们这些家伙拿着刀，背着枪去跑吧。
这也是江亦辰在上午他们训练的时候临时想到的，这三天，他要用军人的方式来进行训练，提高他们的战斗力。
李宁不在，反而给了他一个契机。
他终于走到了前台，指挥全队的训练，其实江亦辰也不想做这样的事情，但一想到就要和大家分离，他心中实是不舍，他想真正的为球队做些努力。
就算他以后离开了玉峰队，这支球队的绝大部分人还是会留下来，他们今后还会在一起比赛，这些训练，对他们也是有帮助的。
拉练开始了！
路线江亦辰已经规划好，他选择了一些最崎岖的山路，选择了一些泥泞之地，选择了一些狭窄陡峭的坡道。
一开始，大家还有说有笑，走着走着，就发现有些不对劲了。
脚下变软了，腿越来越重，是那些沙袋的原因吧，可没有人想去解开它们，这沉重的负担反而激起了他们好胜的欲望。
二十公里，这个路程说远不远，说近不近，若不是第一次拉练，江亦辰直接想的是五十公里。
不过，明天应该他们可以接受五十公里越野了。
球员的身体素质本就超出常人一大截，按照他们平时的速度，二十公里，可能也就一个时辰的时间就能走完，但今天，由于负重，加上江亦辰故意选择了些难度极大的线路，他们花了两倍的时间才走完。
此时，已经快接近子夜时分了。
大家累得都不成样。
江亦辰把队伍重新集
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