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升身体素质，以及身体各方面强度，由外而内练出真气真的很简单。
以雷虎内家拳大宗师的眼光和能耐，弄出一门适应广泛的基础吐纳内功心法并不困难，同样能够打通十二正经和奇经八脉，修炼到高深境界一样能成就先天，甚至达到天人合一破碎虚空之境。
不要以为他没修炼内功，就对内功修炼没有发言权了。
前世在红楼世界，他就收集了不知道多少本的内功和外功修炼秘籍，同时遍览道家和佛门，以及儒家还有医家典籍，对于内功心法能够达到的效果，还有目的心中了然。
以他的眼界和境界，完全可以站在极高的位置看待武功，包括内功和外功。
外功就跟内家拳修炼一般，以强身健体再加上一手护卫自身的能力为主，放到宗教的说法就是护道之法。
而内功，脱胎于佛道两门，不管是呼吸吐纳还是以心性提升为主，最后的目的都是超脱。
超脱生死，超脱极限……
以目的反推，雷虎根据道家清虚谦和要义，结合对人身细致入微的了解，创出来的基础内功心法，很有射雕中的全真心法之态。
那就是修炼起来四平八稳，讲究身心结合厚积薄发，只要坚持修炼就不会有止境，反正就是修炼得越长久实力越强劲。
甚至，一路修炼到先天，更进一步达到宗师之境都不成问题，只要积累足够达到这些境界不过水到渠成罢了。
雷虎一点都没吝啬，凡是外功修炼到由外而内的状态，都能学得他创出的这门偏向道门的基础内功心法。
不仅军中有流传，雷虎亲卫之中的高手都有修习。
当然，如果他们有机缘获取其它内功修炼之法，专修的话也不会有任何问题，反正道门的功法一向中正平和没有属性之分，要转换成其它心法一点没有丝毫妨碍。
数年时间培养，侯府亲卫之中已经出现了上百修炼外功有成，由外而内传生内力的好手，当他们修炼了雷虎创出的基础内功心法后，自然而然就顺利进入了三流好手范畴。
别以为三流好手不值钱，放在巨鲲帮和水龙帮这样的大型帮派里，三流好手足以担任小头目之位，甚至可能担任中层干部之职。
而侯府亲卫之中，有数十跟在雷虎身边超过三年的亲卫，如今小半都达到了江湖二流水准，这是一股相当惊人的力量。
江湖二流好手是大型帮派真正的骨干存在，同时也是一方江湖势力最重要的基石。
别
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