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们三个人站在最后一排，一个问题也没有问过。
接下来就要开始正式锻炼了，因为他们人比较多，林成雨不可能一下子就全部照顾得到，所以他先带他们来到了跑步机那。
跑步机是最简单的健身器材了，而它又最能看出一个人的身体素质。
这些健身器材安静放置着的时候，众人还没觉得有什么奇妙的，只想着可能和他们那搬重物或者挑水的锻炼方式没什么不同，然后就看到林成雨站在跑步机上开动了跑步机的开关。
先是快步走着，然后越来越快，越来越快，从小跑变成了快步跑。
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