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深呼吸不仅能让你忘记蜚短流长和中伤，在讨论大事的关键时刻，或者想喘一口气的时候，也能派上用场。只要你深呼吸的次数多过在意他人眼光的次数，我想那天一定会过得自在适意吧。
○察觉内心不淡定时，就试着端正姿势，来个大大的深呼吸吧。
○吸进好气，吐掉恶气。深呼吸是转换心情最简单的方法。
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