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较之后产生的。和这个比，和那个比，自然产生愤怒和懊恼的情绪。
不比，就不烦。内心的平衡，来自你自己的不争。
我知道静坐、冥想这样的训练对一个年轻人来说是很困难的，如果不容易做到，你可以简单地训练自己，把呼吸放慢，安下心，宁下神，接受孤独。
还可以尝试用3天时间远离电脑和网络。你会发现自己的心静了很多。
慢下来，去跑跑步，搞点儿有闲情逸致的事情，养花，写作，学书法，喜欢做什么，就去做点什么。当你全身心地去投入爱好的时候，浮躁早就无影无踪。
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