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量放慢。我记得一个社交专家说过，当你觉得自己说得慢的时候，其实刚刚好。说话的时候，要尽量清晰，自如地使用肢体语言，千万不要一兴奋了，就手舞足蹈。
谈话时，少抢话头，少给别人贴标签。比如，说“那个人，就是个××！”这样武断的话语，可能能够展示你的个性，但一定会让有的人不舒服。也不要谈论别人的隐私，不要强迫别人跟你站队——“我说得对吧？”“你一定同意我的观点！”遇到和自己不同的观点，能不辩解就不辩解，微笑即可。
10.有时候会突然出现沉默，暂时缺少话题的时候，不要紧张。沉默总有人会来打开，你可以稍微等一等，如果还没人开口，就自己想一个，哪怕闲扯。有时候，话匣子是偶然被一个很小的点激发开的。
11.遇到尴尬场面的时候，要学会自嘲。如果丢脸是难免的，那么自嘲会展示出你的豁达，这反倒会增加别人对你的好感。
当然，为了在社交场合不拘谨，在背后，你可能需要多读一些书，多听一些音乐，多看一些电影，多关注一些社会热点。至少出去以后，肚里有货，跟人能有话题可谈。
还有就是，不要什么场合都去凑热闹。有的聚会，可能选择的地方和人员的构成，本身就会让你很难适应。那就选择不去喽。你不可能每一个场合都应付得过来。如果你预感到这次聚会会让你不舒服不自在，那就不要强迫自己去参加了。
最后总结一下：
要想让自己在社交场合成为一个轻松自如的人——友善，亲和，一切顺其自然，别把自己太当回事儿就OK了！
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