兔来割草提示您：看后求收藏（第46章 一口气的节奏,超级指环王,兔来割草,114中文），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
，不会无限的去出手。不刷上几次50+，谁会当他是巨星呢？
杰夫又拿了个篮球，摆出和刚才一样的姿势。“投篮时用指尖拨球，出手时把握力度，这需要多练习来记忆。另外，肩部向前并且保持放松。球和手臂都要笔直的上升。保持两肩的齐平的情况下流畅地完成动作。怎么样，不难吧？”
所有人都沉默，不难？那他们怎么都不准？
要在一个简单的投篮动作中做好全部细节难度不小，对于霍纳塞克来说已经变成了一种本能。他其实自己并不会在出手时刻意考虑这些，但只要做到了这些，投篮的手感就自然会好起来。
接下来球员们各自练习，杰夫轮流指导。
都教了一遍基础后，他才给王俊单独开小灶。
王俊基础很棒，手腕灵活是天生的，投篮姿势也没有问题，出手很快，动作流畅。可是他命中率却不稳定，总是差一点。
杰夫也看不出他的问题，最后只能询问细节。“王，我听说你不只一次投出90%以上的三分命中率，有次还是打工后疲劳的状态下，你那时想的是什么？这可能是解决你命中率问题的关键。”
想的什么？这个问题真难回答，我想的是“使用道具”啊！
然后我想的是“只有十分钟，时间绝不能浪费”。这个怎么对别人说？
王俊考虑了一会儿，才想好说辞。“我当时没想什么特别的，就是投篮的时候憋着一口气，想赶快出手，短时间内多投几个球，多少分钟内投出多少次，想试自己的极限，就是这样。”
杰夫恍然大悟，拍了一下拳头，笑道：“我想到了，刚才少说了一点，投篮时的节奏和呼吸也有关，你是在憋气时找到了投篮的节奏。”
“呼吸？”王俊对这个词不陌生，他每天晚上都在练呼吸吐纳。
“对，你试试深呼吸的情况下接球，跳起时憋着一口气。记住，柔和的是手腕而不是全身放松，憋气的状态下更容易保持上肢力量，把球投出，落地后再呼出那口气，那种如释重负的感觉，伴随着的往往是进球。”
说着，杰夫拿了个篮球对王俊说：“做好准备。”
王俊点了点头，立即进入状态。
杰夫把球传了过来，王俊接球前憋了口气，跳起，出手，球进了。
他落地时才呼出那口气，明显感到憋气状态下上肢更稳。
杰夫在篮下捡到球又传给王俊，同样的方式投篮，王俊连中九球才投失一个，有种说不出
本章未完，点击下一页继续阅读。