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有停止呼吸吐纳，殊不知这种方式会对身体造成很大的伤害，短时间能得到益处，但受到反噬的几率也会增大。。。
登顶是一种苦行也是一种修行，首先要让身体学会适应，攀登的同时磨练自己的心性，掌握攀登的节奏，最后顺利登顶，登顶后才是真正修炼的开始。
一些武者登顶后想在灵湖周边打坐，然而却被灵湖上空的灵压逼退到五十丈外，不得已原地打坐。当看到灵湖边上一个手持铁柱的男子用很慢的动作进行剑法练习的时候，他们的嘴张得足以吞下一个鸭蛋。
“妈的！费劲千辛万苦上来，连个湖边都去不了！”一个红脸汉子骂骂咧咧的说道。
“这还是人吗？他居然在练习剑法。。。”黑衣少年无奈的问道。
“哎！人比人得死，货比货得扔。”矮个猥琐汉子感叹道。
“咦！这不是剑无雨吗？那个被驱逐内门来到外门的弟子？”刚登顶的五人看到剑无雨后表情有些惊讶？
‘剑宗五子’，在距离剑无雨十丈的地方，盘膝而坐，各自运功吸纳灵气。。。
临近中午，山顶的灵压变弱了，原本趴在地上的武者终于可以盘坐在地上，大口的喘息着。。。
“他奶奶的，终于可以坐会儿了！老子一个大字型趴的快直不起腰了。”
“李兄知足吧！我都快窝成一只狗了。”
“哈哈哈！闫兄，你这话说的。。。你旁边的赵兄厉害，一字形平躺的像根棍似的！”旁边的几个武者跟着笑了起来
赵子峰瞪了瞪这两个人，无奈的说道：“哎！谁也别说谁，要说摆造型的最高境界还是沈兄，一招白鹤晾翅，练得是炉火纯青。”赵子峰说完沈浪脸色微红说道：“蛇鼠一窝！遇人不淑啊！赵兄，你那一柱擎天平躺式也前无古人后无来者啊！佩服佩服！”说完双手握拳一拜。
“哈哈。。。”众人一阵狂笑
更多的武者来到湖边进行修炼，有些则开始吃喝、聊天。。。眼睛时不时的关注着湖边练习剑术的剑无雨。
练习了几十次基础剑术的剑无雨，满头大汗，终于可以歇息了，调整了呼吸后，盘坐在地上大口的吃着东西。。。
修炼也需要补充体能，普通的武者基本都吃的馒头和饼，加些许家畜肉，个别武者食：灵果、灵肉、喝的都是灵泉，至于丹药这种奢侈品，也只有个别人才能拥有。
一颗普通的辟谷丹，可三日不食不饮，足可以提供武者所需的能量。
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