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还有一写比较极端的方法，比如剪头发、刮胡子、脱体毛、去死皮，只要是能减轻体重，连剪指甲这种手段都得用上。
在称重的时候，为了让体重更轻，运动员肯定是一丝不挂的，连内裤都不穿，光着屁股直接上秤。国内的比赛往往会照顾一下运动员的性别，让男裁判负责男运动员的称重，女裁判负责女运动员的称重。可很多国际比赛，老外不讲究这些，往往是五六个裁判，无论男女都一起出现，这时候运动员光着屁股去称重就会显得比较尴尬。
运动员没有通过赛前称重，也是时常发生的事情，曾经就有一位西亚的运动员，在亚运会的赛前称重里始终无法达标，最终不得不弃权。而在国家级的比赛中，同样因为称重问题弃权的，也大有人在。
……
两周的时间很快就过去了，全国举重锦标赛清城站的比赛也进入到了正是比赛日当中。
62公斤级作为男子第二轻的重量，比赛安排比较靠前，所以蒋爱国一大早就来到了比赛现场，进行准备。
“参加男子62公斤级比赛的运动员，现在请准备进行赛前称重。”墙上的播音喇叭，一个温婉的女声响起。
即将参赛的运动员纷纷站起身来，向着预称重室走去。
“蒋哥，咱们也去准备一下吧！”李戴开口说道。
“好。”蒋爱国一脸凝重，起身向着预称重室走去。
就在此时，不远处有人却叫起了蒋爱国的名字。
“蒋爱国！”
李戴马上扭头望去，发现喊话那人是别的队的教练，那长相竟然让李戴觉得有些眼熟。
“这人我好眼熟啊，之前肯定见过，在哪儿来着？”李戴正琢磨着，旁边的蒋爱国却道出了对方的名字。
“石钢！你怎么来了？”蒋爱国说完自己一拍脑袋：“瞧我这记性，你现在可是江临省举重队的主教练了！”
旁边的李戴听到“石钢”这个名字，顿时恍然大悟。
“石钢，原来他就是当年的那个奥运会冠军石钢，我说看起来怎么这么眼熟啊，不过他比当时可要胖了许多，难怪我一眼没有认出来。他现在退役当教练了啊！”此时李戴突然想起，石钢和蒋爱国之间的“恩怨情仇”。
当年蒋爱国在比赛中战胜了石钢，拿到了参加奥运会的资格，可因为伤病没有去成，最终石钢代替了蒋爱国，参加了奥运会，还拿到了金牌。从此以后，两人的命运轨迹发生了巨大的改变，蒋爱国再也没有取得
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