第179章

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的姿势。

她胸部贴着地板，腰臀却极力反曲，两条细腿都反弯向脑部，音叶看着就觉得这不是正常人能做到的姿势。

而这怪异姿势和书上的一个图很像，只不过图上更夸张，要脚能踏到头部的两侧，除此之外这人形图上还画满了经脉，并用红线标注着运行轨迹。

其他女忍也各自摆着不同的怪异姿势，有些倒悬盘腿，有些侧弯展臂，甚至有个还撑着扫把空中劈叉。

“这就是查克拉最正统的修炼法，瑜伽哦。”灯莹拿起秘籍说道，上面写着《瑜伽经》。

第99章 瑜伽

瑜伽是一种古印度的修炼法，起源于十分远古的时期，是古印度六大古老修行派别之一，通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

运用一般人也能够掌握学习的简单技巧，改善人们生理、心理、感情和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵、精神和谐统一的修行方式。

瑜伽的修炼法则包括调身的体 位法，调息的呼吸法，调心的冥想法等，以达至身心合一，最终的境界是梵我合一。

梵，指的是梵天，印度教至高的存在，凡人无明无知，对尘世眷恋，受业果束缚，因而无法企及神之境，印度教认为，当人对自己的灵魂与生命能达到崇高之境，就能梵我一如，直达根源与本质。

不过这个境界又太高远了，有没有人能达到都是两说，但瑜伽作为其中的修行方法，确实是有能看得见的好处，即使达不到天之境，也能增加智慧、灵识、精神和生命力，再加上入门简单，因此流传各地。

瑜伽优点很明显，入门简单，不需要太高的物质成本，而且以修炼本心与智慧为主，像修仙那样的逆天之行、心魔、天劫、走火入魔都很少遇到，修炼自然而然。

缺点同样很明显，对修炼者的慧根要求极高，境界上的瓶颈只能依靠水磨功夫，尤其到至高之境的人少之又少。

而且瑜伽是纯粹修行的法门，并不配有法术，攻伐之类的技能，经常有瑜伽境界极高的大师，空有一身强大的肉体与精神力量，却缺乏战斗能力，和同境界者起争斗是非常吃亏的，是完全的闭门造车式苦修。

传播出去以后，无数教派吸收了瑜伽，自然会有修行者意识到这一个缺陷，有一身修为为何不能战斗，所以配合上本家的各种秘术，让自己变得强大起来。

脱胎于古婆罗门教的佛教也继承了瑜伽修炼，而瑜伽流派经过多放流传修改，再结合其他修行法分成了大