第218章
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“不过你总得先让我换个衣服吧？”
苏子青这才注意到，刚才自己太过着急，直接拉着陆南就走了出来。
也完全忘记了，他身上还穿着睡衣这件事。
“那你赶紧回去换。我就在这儿等着你。”
陆南的速度很快，转眼之间就逃回了家中，换上了运动服后，再次出现在苏子青面前。
“怎么样？你觉得我这帅吗？”
这套运动服可是他挑了好久，最终才决定买的。
“好看好看。”
苏子青有些无奈，但也无可奈何。
随后陆南在苏子青的监视下，开始往下跑。
陆南比起之前身体确实好了很多，但是又猛的突然做这种持续强烈的高强度运动，一时之间还真的没办法适应。
他先是大口大口的喘着粗气，随后脑海里想起苏子青的那句话：“记住调整呼吸节奏。”
陆南想起苏子青往日的教导，便开始控制自己的呼吸。
呼吸控制好后，身体果然轻松了起来。
他一层接着一层的上下来回跑，很快身上的贴身衣物被汗水浸湿了。
就连头发上也满是汗水，苏子青看到这一幕，连忙递过去毛巾。
“快擦擦。”
随后又拧开了矿泉水瓶盖子，叮嘱她多喝水。
虽然身体十分疲惫，但陆南经过锻炼后，脑海也越来越清晰。
完全不像在打游戏时那般的沉闷，且整个人连个精气神都没有。
就这样来回的跑着，陆南逐渐掌握了锻炼时的呼吸技巧。
再加上苏子青告诉他的独有控制身体的技巧，他只感觉腿部酸胀，但也很享受。
苏子青看着他满头大汗，有些心疼，便小声的出声询问着。
“要不然我陪你一起跑吧？”
两人一起跑步，在上下楼梯时也有个照应。
但谁知陆南却微微摇头，拒绝了苏子青。
“这可不行。我是个男人，要是连跑步这点事都得麻烦你的话，那还怎么做你的男人？”
他已经是个成年人了，并不是六七岁的小男孩需要家人的陪伴。
苏子青见他如此坚持，也不好在说什么。
陆南来来回回跑了好几遍，苏子青低头看了眼手机，发现过了两个小时。
这猛的锻炼，再加上时间过长的话，对身体也会造成伤害。
所以苏
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