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“喝！”
“喝！”
“喝！”
“……”
这是一栋普通的二层小别墅的后院，此时刹那正开始每天清晨的锻炼，双手握着木刀不断重复的挥舞着。
“……一千！”
如果是以往的话，那么挥刀一千下后，刹那就会停止休息片刻，然后稍微活~动一下身体。
但是今天不同，当挥刀的次数满了之后，他并没有停下锻炼-的继续下去。
经过了投影与木叶众忍的战斗，让刹那知道-了自己的不足。
他的能力很强，甚至可以说强到逆天，但是他本人的战斗经验却很少，而且战斗意识更是稀缺。
虽然曾经和藤村大河修行过一段时间，但藤姐对战时肯定是不会对他杀伐无情，对战的时候不说放水，但也无法像真正的敌人那般殊死搏杀。
似乎，他缺少一名真正引导自己走上剑道的老师，但很可惜的是……
又挥动了一阵木刀，直到胳膊出现了酸麻后，刹那这才停下了挥刀的锻炼，在将木刀斜放在墙边后，一边在原地漫步一边活动着自己的身体。
每日几百次到上千次的不间断的挥刀联系，可以增强肌肉的质量和数量，提高自己的力量，爆发力与耐力，这点对于剑道练习者来说都很重要。
这种成千上万次的练习过程，也是为了让自身的肌肉记住基本动作，无需念想就可以依照肌肉记忆、身体的本能去完成动作。
这样一旦进入实战中，就可以无限地节省自己那零点几秒的思考时间，制敌机先，做到比敌人更快一步攻击。
但是重复过多一个动作对肌肉是有损伤的，人体在运动时，有很多肌群参于运动，所以提高其它肌群的共同合作，也是非常重要的训练内容。
且在锻炼结束后，不能立马停下，需要一个缓解的过程，不然将会损伤身体。
“给，毛巾。”
就在刹那锻炼得差不多之时，一只白皙的小手拿着毛巾，从后方递到了他的面前。
如果换成是其他人的话，一旦有人接近或碰触，刹那的身体将会第一时间有所警惕或反应，但是来人的气息实在是太熟悉了。
还有那淡淡的香水味，人还没到嗅觉灵敏的刹那就已经发现了对方。
“谢了，莉丝姐。”
在将毛巾递给刹那后，莉洁莉特也并没有就此离开，而是顺势抬手按摩着刹那的肩膀，为他缓解刚刚锻炼所产生的
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