第 94 章

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要在心里吐槽一句了——裴指导这学生怎么教的？心怎么就能这么脏呢？

但不过，这种满肚子坏水儿的是自己国家队的选手，又不是什么外协的选手，想到这里，郑胜就也松了口气。

行了，就江源这家伙，满肚子的坏水儿，还用别人担心他的状态吗？

只是嘛……

郑胜也瞥了眼江源和苏屿的方向，小声地问裴定山：“江源这小子心里是有数，但你家苏屿呢？今天晚上这两场100米决赛下来，特别是半决赛和决赛之间的休息时间就那么点，他还两场两个PB，这个体能消耗可不是开玩笑的！”

选手在这种高强度的比赛中，身体肌肉中的乳酸会快速堆积，这些乳酸在选手的肌肉中并不会那么快的被排出，造成的直接结果就是选手的肌肉酸痛、疲劳。

虽然说百米短跑不像是平时进行最大力量训练的时候，又或者说长距离有氧跑那样会产生更大量乳酸的项目，在赛后通过按摩师采用一些软组织松懈的

手法可以较快较有效地缓解选手肌肉部分的僵硬状态。

但是这些到底都还只是降低身体的疲劳程度。

一个选手在高强度的比赛之后，如果想要真正恢复到最好的状态?_[]?『来[]amp;看最新章节amp;完整章节』，是需要一段完整的时间来进行恢复性训练和调整的。

单纯想要靠赛后体能饮品、睡眠还有按摩拉伸的调整，想要在第二天百分百地将选手的状态调整到最佳竞技状态？

那基本约等于痴人说梦。

所以为什么大赛中兼项选手比较少见？其中一个原因就是，像在世青赛世锦赛这样的密集赛程中，大约四五个赛程日里，参加两个单项的高水平选手就有可能要在四五天里连续高强度地跑个五六枪，这其中每一枪的消耗都不可能在这么短的时间里完全恢复。

所以实际上来说，选手每一枪的比赛，都会在体内堆积更高的疲劳值。

哪怕是再强的选手，多兼个一两项比赛，身体的疲劳指数都会疯狂上涨——如果真想在某个单项中冲刺最好的成绩的话，最好的方法就是减少消耗避免过多的兼项。

这也是当初国家队犹豫再三之后，将苏屿的名字从世青赛的4*100米接力名单上拿掉的原因。

而苏屿现在前两个赛程日已经高强度地跑了三枪，明天的男子200米体能消耗要比100米还要凶……

想到这些，郑胜只觉得万分地头疼，只恨为什么