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精神，等着偷学沈爸爸给沈念秋传授绝学秘籍。
沈念秋却毫无兴致，“不学！”
沈崇周一口气堵在心口，越想越气，走过去夺走了他手上的游戏机，“沈家男人必须学！”
沈念秋：“……你烦不烦？！”
沈崇周：“你妈和你姐姐平时那么忙，有些事必须该你来分担。”
沈念秋：“……”
最终，沈念秋没能拗过沈崇周，只好跟着沈崇周一起去了厨房。
沈念夏还要和他参加好几期节目，学点倒也无所谓。
沈崇周拉开灶台下方的橱柜，拿出了一本好男人修炼手册递给沈念秋。
“这么大一个人了，连一碗面都不会做！今晚就让你来练。”沈崇周道。
网友：？
沈念秋翻开手册，其实就是一本厨艺大赏，他倒是早就习惯。不过在别人看来，就觉得有点滑稽，而且这本书很陈旧，看上去就知道书的主人肯定翻阅了很多遍。
网友：……
【我等了半天，你们就给我看这个？】
【哈哈哈哈，沈爸爸太秀了，难怪厨艺那么好】
【沈爸爸这是要为男德代言了吗？】
【沈爸爸看着高冷严肃，没想到竟然这么爱老婆爱女儿】
【问题是拽王会乖乖照做吗？这不符合拽王的个性啊】
大家以为依照沈念秋这种又狂又拽目中无人的个性，被这样喋喋不休地念叨，一定会转身走人。
没想到沈念秋只是翻了两页，然后面无表情地打开冰箱，拿出鸡蛋，然后提起油壶，开始往锅里注油。
沈爸爸就站在一旁，指导着他，沈念秋做得不好的地方，他会指出。而沈念秋忙不过来时，沈爸爸也会搭一把手，沈爸爸不仅厨艺了得，刀工也不在话下。
网友们看着食材被他纤长有力的指节冲洗、切片，一个个都忍不住叫一声好帅。
“做事就要有做事的样子，围裙系上。”沈崇周还不知从哪里找来了围裙，给一脸抵触的沈念秋强行围上了。
直播间已有不少观众在疯狂录屏、截图，而那些想过来看热闹的香粉和黑子们，看到这一幕都开始怀疑人生，感觉三观都受到了颠覆。
【活该沈爸爸能娶沈妈妈这么漂亮的老婆】
【天呐，原来真正的大佬也会顾家，而不是像个大老爷般等着别人伺候，太帅了】
【突然就想嫁给拽王了，在这样的家庭
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