第一百二四章 夜游，晨练，早饭

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在木桩上，主要还是锻炼一种行走的节奏。

木桩有高有低，有粗有细，它们之间的距离也有大有小。那么，以一种差不多的度在上面行走的时候，对全局的节奏的把握，就需要相当注意了。

如果不知道下一步甚至下十步转到哪个方向，踏到哪根木桩上，那么，根本就做不到度均匀。

而做不到度均匀，那就意味着，在这上面的步态，会相当狼狈。

方天甚至想以后如果有条件的话，可以把这梅花桩进一步变更一下，把这些桩，有的弄成实木桩，也就是维持现在打在泥土的状况不变，而有些则弄成浮木桩——把干燥的、轻质的木桩悬浮在一个装着半截水的埋于地下的长铁桶什么的。

那样的话，锻炼起来，会更多些难度和趣味。

什么时候，在那样的梅花桩，也可以用低、、高作随时变向的匀奔行的话，那么，离开梅花桩，来到地上的时候，作任意方向的小范围的闪避和追击，就是一件相当容易的事了。再在风系魔法的配合下，变身东方不败，不在话下。

当然，让身手变得灵活其实并不是方天的目的，他的目的，仅仅只是借此锻炼魔法的微操而已。微操到什么地步呢？方天觉得，什么时候他可以“一苇渡溪”，大概就差不多算是大功告成了。

安德森等人先是看着方天在木桩上奔行，然后他们取着比较外围的那些木桩，开始了他们自己的锻炼。——他们先是在木桩上从慢到快地走了几圈，算是热身。接着由安德森带头，把两手背在身后，开始在木桩上学蛙跳。

这些大汉，作着这样的动作，实是惹人笑。

方天就觉得有点想笑。这些家伙，怎么就这么好玩的呢？如果他们的儿子女儿看到他们的爸爸扮大青蛙，不知道会不会做鬼脸，然后埋怨他们的方天哥哥把爸爸们给带坏了？

很遗憾，那些不练武的小娃娃们起得都比较晚。他们还没起来的时候，安德森等人就已经结束了晨练，穿着大裤衩，来到井边，从井里拎着水，倒到盆里，然后再把盆举到头上，把水往身上倒。

冲澡呢

方天看得牙疼。

再过些天，还是抽点时间，把浴室啊淋浴啊什么的给搞出来吧。

也是神采飞扬地从冰场上下了来，冥想过后，神清气爽地和方天等人一起，坐在了早饭桌上。

宽一米五长五米的案桌，三个拼起来，就是十五米长，坐五十个人宽宽有余。

运动过后，胃口往往