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肌肉淬炼，并不是让肌肉极度的发达，反而经过淬炼的肌肉非常的完美有型。
比如罗星夜淬炼了466块肌肉，看上去也完全没有健壮的感觉，反而是更加的窈窕妩媚，身姿轻盈，只不过柔弱的身体里面却蕴藏了更大的力度。
罗修本身肌肉练的不错，差的只是丹田气的淬炼压缩，因为丹田气息不足，淬炼一次就要恢复很久，而且一次也不能多块肌肉而已。
如今他天赋提升，丹田气感更强，连续接近半个时辰的仰卧起之后，他腰部的肌肉出现了痉挛的感觉。
“差不多了，肌肉极度疲惫的标志就是痉挛，现在我的八块腹肌都即将痉挛。”
“不过还要坚持一下，肋部的肌肉还差一点！”
随着一阵剧痛传来，腹肌终于进入了痉挛状态，罗修还是强忍着做了二十息的仰卧起，终于让肋部的肌肉也进入了痉挛状态。
头上冷汗留下，忍着痉挛做运动根本不是普通人能忍受的，一般人淬炼腹部，练到六块肌肉痉挛就差不多是极限了。
身体从树上跌落下来，罗修急忙盘坐，运转丹田气，开始注入痉挛的肌肉之中。
气息在腰腹之间流动，肌肉的纤维组织开始跳跃，一股暖洋洋的热流游走于腰腹之间。
“开始压缩了！”
资质提升之后，罗修的丹田气总量提升了将近一倍，他不知道上四品有多少丹田气，可是他知道，上三品和上二品的差距是差不多三分之二。
看他目前的丹田气状态，至少也是上四品的资质了。
如果丹田气不足，可能完不成压缩就气息耗尽，如今罗修充满了底气，他要一次性压缩腹肌和肋部的肌肉！
腰腹的感觉越来越热，肌肉的外形也在悄悄的发生着变化。
先是腹部上方的两块腹肌，压缩的非常顺利。
中间的两块腹肌，还是没什么压力，丹田气依旧充盈。
下方的两块，罗修稍稍感觉到了一点吃力，不过还能坚持。
最下方，接近耻骨处的两块，罗修的额头上见汗了。
不过他还不想放弃，还有肋部的六块肌肉，他要一鼓作气！
丹田气飞快的运转消耗着，罗修整个人如同水里捞出来一样，紧咬牙关，让气息拼命的注入！
时间一分一秒的过去。
成了！
大约一个时辰后，罗修突然睁开眼，
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