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神元也得到滋养，更加浑厚强壮。”
“总而言之，练髓便是把身体基础升华至极限的关键一步”
张昊继续道，“再论三重劲：明劲，暗劲，化劲。”
“明劲者，拳脚肢体的运动，达至筋骨强健。”
“暗劲者，心意勃发之劲，看不见摸不着，故曰暗。暗劲有刚柔之分，绝大多数练家子都能打出刚劲，也就是一瞬间的心意爆发，心跳加速，气血一瞬间涌起，久而久之太阳穴也凸了起来。但一般人容易忽略了暗刚，认为暗劲至柔才是暗劲，达至这一层，以心意发劲，随心而动，内外合一，太阳穴又逐渐练平。说得简单一点，这一层练的就是爆发力，不但爆发出攻击力，也爆发出体内的潜能，因此体能会有一个飞跃。”
“化劲者，明劲刚柔，暗劲刚柔，四劲合一，挥洒自如，是为把力气练化了，这一层不增长体力，是纯粹的技巧。”
“综上所述，明劲练筋骨体魄，暗劲练内在的爆发，化劲练技巧。”
陈美舒认真聆听，这一番梳理，心里感悟颇多，疑惑也颇多，问道，“化劲之上又是如何？拳经里的论述，只到化劲，化劲之后就模糊了。”
“确实如此，拳术理论出现的时间并不久远，而内家拳是近代才成形，但刚进入黄金阶段，便夭折了，众多的拳术派系，也只诞生了三派内家拳，化劲之后的拳理非常模糊杂乱。”
张昊颇为感慨，不过以他现在的道行，也有资格整理化劲之后的拳理，说道“以我的总结，化劲可以分为上中下三个层次！”
“化劲下层：劲力入化，明境刚柔，暗劲刚柔，拳术挥洒自如。”
“化劲中层：至神至化，见闻知觉，这是修习神元真意的开始，以真意与拳术相合，大繁化简，无招胜有招，意有多快，拳术便有多块。”
“化劲上层：真意与劲相合，炼气化神，内敛入髓，无声无息，却透石穿金。”
“化境上层极为难练，需要配合真意的修行，当你养神有成，精神意念浑厚强壮，充满了一股力量感，把这股力量感化为对拳术的感悟，我把这层力量感的拳术感悟称之为‘拳意’，把拳意融入劲力，相当于把心意精神的力量溶入拳术，对我来说很简单，但对一般的练家子，却几乎难如登天。”
“而这个层次，拳术通神，也就是修习神通的开始！”
“若再进一步，拳意壮大，以拳意催动肉身，类似于民间流传的神打术，你的力量爆发会进入一个全新境界，但这个境
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