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菜，筷子不自觉的就夹了过去。
傅云深吃了起来，陆昭西却还在运功，荣宁站在窗外，看着里面的陆昭西，以防出现什么情况。
傅云深吃完，终于感觉到了前所未有的放松和满足感，青凝让荣宁带着傅云深去清洗一下。
“这还能洗经伐髓呢”，傅云深看着身上的灰色泥灰，一脸惊愕。
“洗经伐髓不至于，不过能排除身体的杂质，倒是真的”，荣宁也经历过，倒也不意外。
“武功秘籍，还有这种效果”，傅云深一脸惊喜。
“想的美，这是顶级功法所独有的能力，其他功法或许也会有，但是绝对没有这个有效果，时间短”，
荣宁翻了个白眼，要是都有这功能，那顶级功法也太没牌面了些。
等他们回办公室后，陆昭西刚刚出来，叼着营养液，坐到桌子上，开始疯狂炫饭。
他从来没有感受过，有吃的是如此幸福，可太好吃了，陆昭西吃的头也不抬。
吃完，青凝带着他们做例行的检查。
陈老双眼放光，“果然不愧是顶级功法，效果拔群，这么一会，顶上他们一个月的成果了”，
陈老满意极了，看来得想想办法，“青凝，你觉得能不能把功法的等级搞的普适性一点，现在这样的太挑资质了，不好推广啊”。
虽然扬州慢顶顶好，但是吧，门槛就卡死了一大波人，他们一开始就连功法都看不懂。
整整在青凝的教导下，研究了一个星期，才搞明白这功法的运行方法。
果然不愧是天下第一的李相夷的专属功法，普通人怕是拿到秘籍，也只能干瞪眼，即便是知道这是至高的功法，看不懂那也白搭。
“这样么，那试试看吧”，青凝从来没想过要简化功法，毕竟没人需要过简化的功法，
功法简化了，那能力和等级自然也会随之下降，得不偿失，对她来说没什么作用，不过现在简化功法，倒也有必要。
“对了，青凝，国家准备在学校里，现行推行锻体操，做为第十套广播体操，进行传授”，陈老扔出一个爆炸性的消息。
“不多实验一下么”，这套锻体操她跟着研究了半年，用最简单的动作，达到能锻炼的极致，很适合学生学习。
“不等了，实验了三四年了，已经有三代了，足够了”，
陈老觉得这锻体操已经够简单了，再简单，作用就几近于无了，那还练什么啊。
行吧，
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