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手一拉，纸张的信息立马呈现了出来。
“打坐炼气十字口诀:
一:心字诀:万法唯心，万道维心，心为人之主宰，亦为精气神之主宰，炼精炼气炼神，均须先从练心始。心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，心无可动则进道矣，…………。
以上“炼气口诀”一人修炼一种即可，无需多修。需要与“呼吸法”进行结合，呼吸法在于个人，成功与否矣在于个人。”
看着手里的:“德，养，心，无，少，静，寡，淡，忘”。十字口诀，以及一些告示。程岩一脸疑惑，一点也看不懂。
“这什么意思，打坐念这些口诀就行了吗？”
广场上，一些人看完口诀都一脸懵，不知道是什么意思。
“落珀，你来指导指导我们呗”众人说道。
落珀:“这东西我也不知道，昨晚和你们村长研究一夜，一点头绪也没有。否则我也不会现在这个样子。”
临近午夜，众人都已经抄走了口诀，每家每户都亮着微软的烛光，显然是在研究打坐炼气之法。
“唉！～，这东西真的很难懂”
程家里，程晨和众人一样，屋里亮着烛光，一家子都在研究炼气口诀。
小房间里，程岩按照指导。在房间里打坐，口里默念炼气口诀，一边缓慢调整呼吸寻找属于自己的炼气法。
“没感觉！”
房间里，程岩感觉身体酸痛。
“哎呀！”程岩身体坚硬地躺在床上。原本就一身疲惫，在加上打坐了一个多时辰，现在身体别提有多难受。
“按照这张纸上的记载真的可以感应体内的混沌之气？？”
程岩拿出纸张看了看，无奈摇头。
“太累了，打了一天的猎，还是先睡觉吧，要是把身体累垮了可就真的修炼不了了”
不一会儿，程岩放松全身，一下子就睡了过去。
窗外，高挂的月光使得村庄的夜晚格外明亮。许多的屋子还在亮着微光。
与程晨不同的是，陆离和小虫子还是兴致勃勃，一直在房间里练习打坐呼吸之法。
“唉！我不行了，连程岩都睡了。照这样下去，我骨头都要散架了！”陆离抱怨道。
“不行了，坚持不下去了，还是明天再练习看看吧”
不一会儿，陆离也疲惫不堪，睡了过去。
望着窗外，小虫子看
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