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清晨，淡淡的雾气笼罩着小村庄。使得整个小村庄都是处于一种宁静的状态，然而，就在这宁静的氛围中，在后山的一处树林中，突然传出激烈的喘息声，将视线拉近，原来是一个少年，赤着膀子，双手吊在一根矮小的树枝上，做着引体向上，在不远处的，放着一个盛满水的木桶。
“一二一二。”
粗重的声音从少年的口中发出，随着声音的出现，那少年便是相应的做着上下的动作。
少年自然便是刘云，自从昨晚吃到了元力入体的苦头之后，一大早便是跑到了树林，开始自己的气基培养计划。
这计划分为三步，第一步自然便是炼体，继续增强体质的强度，第二步也是炼体，不过采用的却是极度方式，旨在培养出体质的韧度，第三步就是元力入体，让自己的体质更好更快的适应元力在体内的存在，为以后一举凝练出气引，培养成气基做好准备。
这计划，对于刘云来说，至关重要，那可是他花了不少心思想出来的。
“老师说，炼体对于一个人，尤为重要，其中以十三四岁尤为重要，在以后便是效果不佳。如今，我已是十七岁，这炼体之术对于我的效果正在减弱。”
一边做着上下动作，刘云的心中也是想道。
“虽然效果不佳，但是我不能放弃。那元力入体的痛苦太过艰难，想要一下子适应很难，留给我的时间只有三个月，这段时间，我必须成功凝聚出气引，然后培养出气基，如此，方能够打败那张强。所以，我不能放松自己，不能。”
这般思量，刘云的动作也是加快不少，眼中的坚定更加的凝练。而随着刘云的不断练习，渐渐地，他的手臂也是慢慢发生了变化。
“老师说过，这引体向上，对于手臂和腰腹力量的锻炼非常有效果。”
心中想起李虎曾经的教导，刘云也是继续坚持着，那手臂在不断的张合中，开始改变，一点点的青色从手臂内出现。
“还不够。”
察觉到手臂出现青色，刘云脸色也是一喜，这青色，李虎曾经说过，是残留在人体内的杂质，只有清除干净，方才达到炼体之术的最高境地。不过，虽然见到锻炼有效果，但刘云对此并不满意，微微摇摇头，旋即直接双臂使力，用双脚代替手臂，倒挂在树枝上，然后以一种颇为奇特的姿势，不断地弯着弓背，这样的方式比起那引体向上，着实好多了，其中最为重要的便是全身的肌肉都动了起来。不过，这种修炼的方法最苦，有时候基本上要休息两
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