方舟：肝先进化提示您：看后求收藏（第177章 体能训练,从美食开始万界签到,方舟：肝先进化,114中文），接着再看更方便。
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力吧。我去处理你们捕获到的食材。”
说完，那个‘秦昊’扛起地上的食材堆走向一旁的简易灶台。
没错，这个‘秦昊’只是秦昊本人制造出来的木分身而已。
至于秦昊本人在干什么……
……
“嗯～这味道绝了，贝法，你的手艺真是越来越好了。这杯冰饮实在是，爽！”
系统空间里，秦昊正悠闲的躺在海边沙滩的躺椅上，吹着海风，享用着贝尔法斯特递过来的奶油彩虹果实冰沙。
“指挥官大人您喜欢就好。我还准备了很多份，就连您的那两头宠物的份也有哦。”
随着贝尔法斯特的目光看去。一旁沙滩上的白海龙和水鲛虎，此时也正在卖力的舔着用两米高的巨型大碗装着的冰沙。
“达令～过来帮人家擦防晒霜了喵。”
秦昊起身回应道：“来了来了。贝法，你也别忙着了，难得过来放松，你也去玩一会儿吧。”
……
二十五分钟后～
“呼～呼～我们回来了！”衣冠不整的阿虏扛着两头巨大的猎物喊道。
在阿虏身后，是同样扛着两只猎物，但是却已经累到无法发出声音的泽布拉。
“很准时嘛。既然是在规定时间内回来的，那这次就不惩罚你们了。先去吃着吧。我去处理你们带回来的食材。”‘秦昊’对阿虏和泽布拉说道。
阿虏放下猎物说：“那就辛苦你了，秦昊老师。”
……
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三天后～
“跑起来跑起来，你们几个太慢了。区区五千斤的重量。才跑了一万米你们就坚持不住了吗？继续跑！”秦昊站在一个重达五千斤的木头平台上对下方的五人喊道。
而在这个平台的下面，则是由阿虏等五人用绳索来拉动这个木头平台移动的。
当然了，来拉板的人是那五个大男人。至于凛，秦昊早就给她安排了其他任务。
毕竟她一个女孩儿，而且吃的还是屏障果实这种防御果实。所以体能训练的意义不大。
秦昊这样做主要是为了锻炼他们的体力和耐力。为他们以后修炼八门遁甲做准备。
除此之外，秦昊还根据他曾经在系统商城里面买来的，海军六式的训练方法。为他们几个量身制定了每天的训练计划。
半小时后～
在看到下方五人已经累的不行了，而且今天早上的锻炼
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