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按照西门昌宇的方法，易邪三人背负千斤重的虹石，围绕飞云道场疾速奔跑起来，起初易邪不能理解西门昌宇的用意，毕竟达到武圣这种境界之后，简单的体能训练，已经无法提升身法和速度之类的东西。
可是后来易邪发现，身上所背负的虹石，并不是普通的石块，随着时间的推移，千斤石块变得愈发沉重，虽然只有一方大小，可却让易邪有种背负着一座小山般的感觉，沉重无比！
一千斤对易邪这种境界的武者来说，根本不算什么，甚至是万斤都游刃有余，可现在，才仅仅过了一个时辰，背上的虹石便让易邪三人有些透不过气来，衣衫早就被汗水打湿，即便易邪身为天生圣体也不例外。
易邪背着已经不知道多沉的虹石，速度依旧没有减缓，咬着牙，艰难的从牙缝中挤出几个字：“奇怪，这石头怎么愈来愈沉啊！”
“虹石可是锻炼身法的宝贝，虽然一开始只有一千斤的重量，不过随着灵气蒸发，重量会逐渐的增加，而且增长的速度十分恐怖，我估计现在，应该有十万斤之重了。”罗元明满脸涨红，给易邪解释道。
“原来是这样。”易邪若有所思的点了点头，心中暗想西门昌宇的确不可能给他们布置这种简单的训练，一千斤的石块对于武圣境界来说，就如同一粒石子，如果背着一粒石子负重奔跑也算锻炼身法的话，恐怕狂宗早就走向衰落了。
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两个时辰后，虹石已经达到一个非常恐怖的重量，三十万斤，压在背部浑如一座大山，沉重不堪，不过对于易邪和罗元明来说还好，毕竟两人一个是五星武圣，一个是六星武圣，可方儒此刻，却是已经不太能够坚持了。
只见方儒苍白的脸颊上，已经全是汗水，还透着几分红晕，双腿不断颤抖，嘴唇更是微微发紫，显然用力过猛，身体已经到了崩溃的边缘。
“殿主，我、我坚持不住了。”方儒这时候停了下来，两个时辰的时间内，他们背负着重量不断增加的虹石，围绕着飞云道场不知跑了多少圈，最起码一千圈是有的。
易邪和罗元明都累得不行，更别提方儒了，以方儒虚弱的体质，能坚持到现在，已经是个奇迹了。
“好，方儒，你先去休息吧。”
西门昌宇点了点头，同意方儒休息。
“你们两个继续，日落之时方能结束。”西门昌宇看了易邪和罗元明一眼，说完就离开了。
而易邪和罗元明听到这话，顿时有种
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