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可陈辉所说的经络，穴位，周秋楚还是都知道的。
听完陈辉的讲解，周秋楚按照陈辉所说，盘膝而坐，运转丹田气海的灵气，进行大周天的运转。
陈辉本以为，周秋楚刚开始打坐练气，肯定是需要时间来适应。
可没料到的是，周秋楚打坐练气，竟然异常顺利。
周秋楚此时丹田气海内的灵气，因为服下补气丹药的作用，是处于盈满状态的，可打坐练气却是能够让她的灵气运转，越发的顺畅，同时还会拓宽经脉。
这本就是修炼的根本所在，修炼不仅仅是会让丹田气海的灵气容量变大，也会让灵气运转的路径，也就是经络变得比之前更加强壮。
这种情况就好比是在修路，原本没有路，修出了一条小道，这就是筑基成功的一方面，由小道又变成水泥路，这又代表了更高的等阶，水泥路变成马路，就又是一次提升，马路会变成快车道，甚至再变成高速路，是一步一步进行提升的。
灵气运转的顺畅程度，就与经络的强壮有关。
灵气运转的速度越快，自然也就意味着攻击越快，施展法术也更快。
而这样运转灵气进行周天运转，对灵气其实是有损耗的，因为毕竟是属于在拓宽路径的范畴。
打坐练气，是在吸纳灵气入体的同时，进行灵气运转的经络拓展，拓展所需的灵气，要比吸纳的灵气少，自然是感觉不到灵气损耗，只会感觉到自己打坐练气的灵气吸纳速度。
周秋楚此时体内有补气丹的作用之下，并没有吸纳灵气入体，而是消耗的补气丹的灵气，完全能够感觉的出来，自己体内的灵气有所损耗，而补气丹又立刻补充了消耗的了灵气。
等到周秋楚打坐练气完毕之后，陈辉又让周秋楚尝试，以丹田气海的灵气，去催化木属灵气。
周秋楚此时只会木族心法，五行灵气也只能吸纳木属灵气，其他的四种灵气，周秋楚虽然可以感受的到，但是却无法进行吸纳。
由此可见，周秋楚想要像是陈辉一样，同时能够吸纳五种灵气，就必须五族心法都掌握了才可以。
换句话说，这个世界的五族心法，对周秋楚是有用的，同时对周秋楚也算是一种束缚。
因为陈辉学了木族心法，就能够通过运转木族心法，利用五行相生相克的原理，吸纳五种灵气入体。
至于陈辉会让周秋楚，以丹田气海的灵气，去催化木属灵气，或者说对消耗的木属灵气进行补充，是经过考虑的，对比的
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