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记，支心，与重心，你要慢慢体会支点，与重心”，都天，听到小龙的话，“恩，是啊，我怎么忘记支点与重心这两个原理呢”，在自言自语之后，都天，在做一百个俯卧撑时，所身上的力道，分散到手掌与脚尖两大部，就这样，他坚难的做完一百个俯卧撑，当做完这一百个俯卧撑之后，都天，就直接爬在地上，一动也不动。现在，他真的一点力气也没有了。
就这样，都天，在这种由如地狱般训练下，度过了，坚苦的三个月，还好，有龙凤玉在，这才让，都天身上没有任何伤口，不然，叶老爷子，可真的要发飙啊，在这三个月里，都天，每天，都是天空出现鱼肚白就起来训练，夜晚都很晚回来，这让雷蒙有感觉到很奇怪，这天，雷蒙想问问，这三个月来，都天，出什么事了，这就样，他来天都天的房间，没有看到都天……
而我们的小都天，在回到小院后，直接回到自己的房间里去了！但是刚打开自己的房门他就看到了雷蒙正坐在自己的房间内!
“小雷，您怎么在这啊？有什么事么？”都天有些气无力的说道！
看到都天此刻的模样，雷蒙问道“小天，你当我是你的好兄弟，能不能说说，你这和几个月来，天天早出晚归，去干啊去了?”
“恩，小雷，做为好兄弟。我就和你说吧，我是在锻炼身体，虽然我不能习武，但是我也要把我自己的身体练好来的！您也知道我是九阳九阴双脉象，我的身体不好，我必须让自己健康起来，所以，我这几个月来都在锻炼啊！还有，小雷，我锻炼身体的事情不能告诉我家人啊，这只是我们两人的秘密“都天回答道听到都天的回答，雷蒙无奈的叹息了一下道：“那你也不必这样天天那么早起来就去锻炼啊，再说你也不可以想现在这样连午饭和晚饭都不回来吃了啊！放心吧，我们是兄弟，我不会告诉他们的。““没事了，毕竟，早上的空气是最好的，再说了，我习惯了一大早的起来了，嘿嘿，我中午与晚饭，我都在后山上自己做的野味吃，这不，小雷，你看我现在不是比几个月前强壮多了嘛，也没什么不好的，所以，你不要担心我了！”
看了看都天的身体，确实比几个月前好了很多，雷蒙也放心的点了点头!
都天就这样在一天一天的适应训练也在一天一天的成长和进步！！
就这样又过了二个月，这这半年里，都天每天早晨就开始训练，直到晚上回来，他的训练强度也在不断的增加当中！今天，都天依旧是练习完后回到小院，现在的他经过近半年的苦修，浑身肌肉已
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