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“好了好了，休息的差不多了吧，现在我们开始今天的第一项训练。”刚过了半个小时，张枫的声音就响了起来，众人一听，一脸不可思议看着他。
“刚刚那还不算是训练课程吗？”大家都觉得难以置信，只是爬个山就已经快要了大家的命，现在还要进行别的训练，这不是要让他们死吗？
“爬山只是基础的体能训练课程，并不是我们今天真正的训练项目，给你们十分钟，全部起来我们开始训练。”
张枫严肃的语气还是震慑到了大家，虽然一脸不情愿，但他们还是摇摇晃晃地站起身来到了张枫的面前，等着下一项的训练。
其实在考虑这件事的时候，他有考虑过大家的身体素质，一般人确实刚开始比较累，但他不想为了迎合大家的需求而降低自己的标准，毕竟这个培训中心就是为了培训保安和保镖而建立的。
看到大家不情愿的神情，张枫并没有松懈下来，反而更加严厉。大家看到他的神情，也知道第一项训练肯定不会很轻松。
果然，正如他们所想，第一项训练，就是站在山顶处，开始青蛙跳，一组五十个，一个上午需要做五组。
“什么？这是在培训保安吗？明明是在培训肌肉怪吧！”有些人一听到训练的内容，都惊呆了，他们中有的人很少运动过，而其中劳作最多的也就是村里的村民，但这种高强度的训练，他们还真不一定能接受。
“怎么了？还没开始就觉得累了？既然这样，趁早给我滚！我的培训中心不需要这样的怂货！”张枫严厉的眼神扫过每个人，仿佛要将他们吞噬殆尽。
被张枫这么一激，很快就有人忍不了了，当下就蹲下来开始做青蛙跳，一边跳一边自己数数。
一个接着一个，眼见着有人照做了，自己也不能比别人差，到最后，所有人都开始训练，一时间山顶上黑压压一片，张枫就站在一旁看着他们，心里有些欣慰。
还好没有刚开始就退出，否则他想要的效果就达不到了。
毕竟刚开始训练就有人退出，只能证明他的训练严厉，很有可能会因此而吓退不少学员。每个人都是有潜力的，只要给予适当的压力，都会爆发出惊人的能量。
而张枫正在做的，就是这样的事情。
二十分钟过去，很多人都开始面红耳赤，累得呼哧呼哧直喘气，但看张枫没有什么表示，他们也不敢不做，只得咬紧牙关坚持下去。
又过去了半个小时，张枫仍站在那里没有一点动作，有些
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