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昆市，三清总部。
晚上九点，河边的小路上，此刻有几个人影正舒展着身体，迈开双腿，气喘吁吁地跑着步。
薛珅也是其中一员，不过他年纪大了点，超过30了，跑起来速度更慢，能坚持的时间也更短。
跑上三五百米，他就要停下来歇一会，胸膛剧烈起伏，大口大口地喘气，肺部更是像被猛兽撕裂一般，难受无比。
好不容易跑了一千米，他大汗淋漓，头晕目眩，挣扎着往路边的长椅上一坐，就起不来了。
“薛博，你这体质不大行啊，跑了这么一点路就跑不动了？看来平时还得多锻炼锻炼。”
相熟的同事笑着调侃道，然后挥了挥手，足下生风，瞬间跑得没影了。
“你……臭小子，居然还来我面前显摆了。”
薛珅又羞又恼，不过年岁大了，身体不由人，而且他近些年疏于锻炼，天天不是在实验室就是在办公室埋头苦干，自然比不过20出头的小伙子。
“不行，我也要每天来夜跑，好好锻炼身体，不能落于人后。身体是工作的本钱，我可不想哪天干着干着就突然猝死。”
他自我安慰道，慢慢地调整着呼吸，终于又站在了跑道上。
就这样，跑跑停停，终于在十点前跑完了5公里。
薛珅回到宿舍，整个人汗出如洗，就跟从水池里捞上来一样，但他心里很高兴。
今天总算跑下来了，好像也没啥难度，虽然出了一身汗，但有种异样的舒爽。
只要天天跑步，坚持下去，身体肯定又能恢复年少时的龙精虎猛。
他光速洗了个澡，躺在床上，一边刷着业内新闻，一边呼呼睡去。
第二天，当早上的第一缕阳光照入房间，薛珅就睁开眼睛，心情愉快地一跃而起。
啊～
怎料，他一站起来，就觉得到浑身酸痛不已，尤其是两条腿踩在地上，就像刀割一样疼。
不由发出一声撕心裂肺的惨叫！
“啊～”
“淦！肯定是平时运动量太少，腿部肌肉短期内使用过度，不能耐受长时间的无氧状态而产生的乳酸堆积，导致了剧烈的疼痛。”
薛珅心思电转，储存的知识喷薄而出，瞬间明白了怎么回事。
“该死的，看来还得在床上多休息一会。”他心中叫苦不迭，赶紧在手机上搜索了一下，按照网上的提示，给自己进行腿部按摩。
足足按了十来
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