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，最早出自上古黄帝时期。
传闻黄帝梦大风吹天下尘垢皆去，又梦人执千钧之驽驱羊万群，由此，黄帝得风，力牧二重臣，其后，尧有攀天乘龙之梦，舜有长眉击鼓，禹有乘舟过日。
这几位都是上古人皇，从这些传闻中来看，他们已经能够做到从梦中预测未来，而这正是睡功的最高境界。
看完介绍，刘安心潮澎湃，竟能以梦境预测未来，哪怕这是传说，可也依然挡不住他的热情，而且，想起这些天时不时出现的古怪的梦，他隐约有种感觉，这睡功非常适合他，他非练不可。
睡功自上古传承到今日，其发展出来的版本有很多，而其中最出名的当属陈抟老祖的《蛰龙睡丹功》，此功又名《希夷睡》，位列道家正统。
说到这门功法，有一个典故，相传陈抟老祖有一日从梦中醒来，问身旁人，今夕何夕，旁人答曰，距他睡去已有百日，陈抟老祖却笑道，我于梦中已过千年矣。
故此有人根据这个典故以做歌，是为“彭祖寿数八百年，不比陈抟一觉眠！”
除《希夷睡》外，此外就是茅山道士柏子老君所创的《环阳睡》。
柏子老君较为神秘，刘安没有查到他的资料，但是他的《环阳睡》却较为出名。
此功有三重，其一为“养丹聚气”，其二为“乾坤负抱”，其三则是“周天运转”。
刘安仔细对比两者之间的差别，最后依旧介绍，浅显的为两门功法做了一个区别，《希夷睡》首重的应该是神，其有要诀。
“至人本无梦，欺梦乃游仙；真人亦无睡，睡则浮云烟。炉中长存药，壶中别有天；欲知睡梦里，人间第一玄。”
这修的就是人体“精气神”之一的“神”，陈抟一梦千年，就可以理解为他的“神”足够强大。
《环阳睡》，首重的应该是气。
刘安对于气不懂，但是当他查《环阳睡》的资料时，有一条介绍说，这是根据道家内丹术中的大小周天功演变而来，而道家内丹术又是道家正统内家气功，而且《环阳睡》这三重的名字也能和内丹术对应上，所以，刘安就把他归为修气之法。
这两者虽然都为睡功，可功效却有差别，刘安有些纠结，选修哪一门为好。
看了半天后，刘安突然醒悟，他是大人啊，又不是小孩子，小孩子才做选择，他全都要修炼。
此时正好已到中午，刘安打算去食堂吃完午饭后就趁着午休的功夫修炼这两门睡功。
来到
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