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便举手提问，进度很快。
“习练武技后，体魄日益强健，逐渐可随心随意引导气血，控制自身心念意志，继而辅以神、气，以气血炼体，此关之后可称炼体大成。”
“正常炼体大成之人，少说可开碑裂石，力达万钧，看起来是非人一般，但其实，炼体大成后才是武者修炼的开始，甚至在此之前都可以说是在为真正的炼体进行筑基！”
“武者炼体，初始需要辅以武技，引动精、气、神，使气血逐渐活跃，流转全身。”
“操练武技，对入门者来说会消耗大量体力，身体的元气、能量也被气血带动，快速消耗以支撑武者修炼。”
“这是一种返璞归真的修炼法，合乎天地之理，开发人体密藏，极为不凡。”
“修炼时，身体剧烈运动，消耗大量能量，身体得到淬炼，但体力元气消耗进而陷入虚弱，是为阴相。”
“以气血为主的精气神蕴含大量的有益于身体的能量，能被身体快速吸收，越是活跃的能量越是容易吸收。”
“身体被淬炼时吸收能量，虚弱时进补回复状态，重新进入旺盛期，这个旺盛的状态称为阳态。”
“如此强弱转化，虚实交替，是为阴阳转易炼体法。”
“所谓一阴一阳之谓道，这理虽是简单，实现起来却是极难，要想以此法入道，最重要的便是激活气血。”
“人体之内气血充盈，心脏时刻不停地运转气血，你可知为何常人不能变得强大？”
王超说出一个炼体之法，讲明原理后向程尘提问，考验与巩固学识，加深印象。
“是因为气血不够活跃？因为气血不够活跃，所以气血的能量补充只能与身体细胞的能量消耗大致保持平衡！”
程尘结合自己所知的信息，思索了几秒后开始回答，一开始还有些不自信，但回答到后面就越发自信起来。
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